Die Seniorenbeauftragte und der Seniorenbeirat der Gemeinde Wallenhorst laden alle in der Seniorenarbeit ehrenamtlich oder hauptamtlich tätigen Personen in der Region zu einer MitMachBox-Schulung ein, am Mittwoch, den 30.September 2020 in der Zeit von 9.30 – 16.30 Uhr in das Rathaus zu kommen. Es referiert die Dipl.-Oecotrophologin und Exam. Krankenschwester Monika Ehret.
Diese interessante Veranstaltung wird im Rahmen der Teilnahme der Gemeinde als Pilotkommune innerhalb des Projekts „Im Alter IN FORM – Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität im Alter auf kommunaler Ebene fördern“ der Bundesarbeitsgemeinschaft der Seniorenorganisationen (BAGSO) angeboten. Sie richtet sich an Personen, die Seniorengruppen leiten. Auch Seniorenbegleiter, Tätige im Besuchs- und Begleitdienst für ältere Menschen und Menschen, die unterschiedliche Themen erörtern sowie Aktivitäten für sie anbieten.
Die Teilnehmenden erhalten zahlreiche Anregungen zur Förderung gesunder Lebensstile und erproben die Nutzung der „IN FORM MitMachBox“. An konkreten Beispielen und lernen sie eine Vielfalt an Vorgehensweisen kennen, wie Aspekte der ausgewogenen Ernährung beziehungsweise Auswahl und Verwendung von nährstoffreichen Lebensmitteln sowie der Bewegungsmöglichkeiten in der Arbeit mit älteren Menschen erlebbar gemacht werden können. Es wird gezeigt, wie die „MitMachBox“ mit konkreten Anregungen bei der zielgruppengerechten Vorbereitung und Durchführung von Veranstaltungen mit und für Senioren unterstützt. So werden praktische Beispiele und Bewegungsübungen von den Teilnehmenden vorbereitet und erarbeitet.
Das vom Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) geförderte Informationspaket besteht aus vier Ordnern und einer DVD zu den Themen Wissen, Essen, Bewegen und Quiz.
Der Ordner Wissen enthält fachliche Informationen und methodische Anregungen, wie älteren Menschen das Wissen über eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Bewegung unterhaltsam vermittelt werden kann. Er schließt auch eine Übersicht über Ziele und Inhalte, wünschenswerte Arbeitsmittel und mögliche Referenten ein.
Der Ordner Essen beinhaltet über 300 Rezepte für köstliche Gerichte zum Frühstück, für Zwischenmahlzeiten, Mittag- und Abendessen, die in Seniorengruppen oder zu Hause ausprobiert werden können.
Der Ordner Bewegung bietet Anleitungen für abwechslungsreiche und seniorengerechte Bewegungsübungen, illustriert mit Fotos und Zeichnungen. Mit den vielfältigen Übungen werden alle vier Kernkompetenzen der Bewegung – Balance/Koordination, Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer sowie das Herz-Kreislauf-System – trainiert.
Im Ordner Quiz wird das Informations- und Mitmachprogramm durch mehr als 200 Wissens- und Scherzfragen abgerundet.
Auf der DVD sind ergänzende Informationen, Anschauungsmaterialien und Arbeitsblätter gespeichert.
Alle Teilnehmenden erhalten nach Abschluss der Schulung eine Bescheinigung. Sie können sich eine MitMachBox im Rathaus bei der Seniorenbeauftragten ausleihen.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmendenzahl begrenzt ist. Bitte melden Sie sich bei Kornelia Böert, Gemeinde Wallenhorst, per Telefon unter 05407 888 820 an.