Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Körper, Geist und Seele mit hohem Spaßfaktor! Es macht glücklich und führt zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden. Es besteht aus choreographierten Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Elemente aus Tanz und Kampfkunst sowie körpertherapeutische Aspekte werden fusioniert zu einem wunderbaren Tanz der Sinne. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Wohlbefinden und Freude an der Bewegung. Deshalb ist Nia auch für jeden geeignet! Jede Teilnehmerin achtet auf das eigene Empfinden. Sie führt ihre Bewegungen so aus, dass sie ihr gut tun. So trainiert Nia sanft und bringt mehr Energie, Balance und Kreativität in den Alltag.
Dieses Bewegungsangebot können fast alle nutzen: Auch Menschen mit wenig Erfahrungen im sportlichen Bereich, Personen mit Einschränkungen und vor allem Ältere. Zwar lässt deren Beweglichkeit mit zunehmenden Alter nach. Sie verlieren Kraft und Muskelmasse. Ihre motorischen Fähigkeiten nehmen ab. Jedoch: Unabhängig von der körperlichen Fitness und von Vorkenntnissen fördert Nia die Bewegungsfreude. So kann auch getanzte Lebensfreude entstehen.
Einige Frauen aus Wallenhorst kamen am 06.10.2020 in der Turnhalle an der Fröbelstrasse zusammen, um diese für sie neue Sportart kennenzulernen. In Zusammenarbeit mit dem Sportverein TSV-Wallenhorst und unter der Leitung der Nia-Trainerin Frederike Schlüter hatten sie viel Freude an diesem Nachmittag. Es wurde getanzt, entspannt, gelacht und etwas für die Gesundheit getan. Jede konnte sich so bewegen, dass es sich für den eigenen Körper gut anfühlte. Zugleich trainierten die Teilnehmerinnen auf sanfte Art und Weise ihre Faszien und ihr Herz-Kreislaufsystem.
Um noch mehr Frauen auf diese schöne Sportart aufmerksam zu machen, wird ein zweiter Workshop in Kooperation mit dem TSV Wallenhorst angeboten am Dienstag, den 27.Oktober von 15.30 – 18.00 Uhr.
Veranstaltungsort ist die Turnhalle an der Fröbelstrasse in Wallenhorst.
Herzlich eingeladen sind alle Frauen aus Wallenhorst, auch Multiplikatorinnen in der Seniorenarbeit, die eine spannende Form von Bewegung kennenlernen und ein Stück Lebensqualität erfahren möchten.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.
Um Anmeldung unter 05407 888820 wird gebeten.